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그렇습니다. 마사지 총은 신체의 다른 부분의 통증뿐만 아니라 허리 통증을 완화시키는 데 좋습니다. 그러나 다른 도구와 마찬가지로 마사지 건은 핸들러의 기술만큼이나 좋습니다. 또한, 당신이 당신의 통증을 유발하는 근본적인 문제가 있다면 마사지 총은 그것을 치유하지 않습니다. 이 기사에서는 마사지 총, 이점 및 약점에 대해 논의 할 것입니다.
2023.12.26
먼저, 목표로 삼고 자하는 특정 근육 영역을 식별하십시오. 마사지 총을 켜고 앞뒤 움직임으로 지역을 천천히 그리고 부드럽게 움직여 필요에 따라 더 많은 압력을 가해집니다. Davé는 6 분에서 10 분 사이에 충분하다고 말합니다. [일반적으로 낮게 시작하고 느리게 가십시오. "그는 덧붙입니다. 근육을 과도하게 자극하면 손상, 타박상 및 심한 경우 횡문근 융해증 (근육 조직의 급성 파괴)을 유발할 수 있습
2023.12.26
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